汗
今日は二週間ぶりにソフトエアロ＆ヨガに行きました。
具合悪かったり、都合悪かったりで7月になって初めて行きました。暑い、暑い！
汗がだらだらでました。エアコンがある所なのですが、エコの為設定温度28度、その上終わる20分前には冷房を切れとお達しが・・・
久しぶりに汗かいた。でもいっぱい汗かくのは気持ちいい
家へ帰ってすぐに熱いシャワーも浴びられるのもまた最高に贅沢・・のような気がします。やっぱり身体を動かした方が返って体の調子が良くなるような気がします。
夏は汗かかなくちゃ！！
そのあとの水分補給もお忘れなく・・
今日の弥彦山
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コメント
爽快感がありますね。
体を動かせるって嬉しいことですねf^_^;
投稿 まちゃ | 2008年7月20日 (日) 10時40分
まちゃさん今晩は。
本当ですよね。身体を動かされるのは、
とってもいいことですよね。
これからもがんばります。
投稿 桜 | 2008年7月20日 (日) 22時40分